Деградант — кто это такой?

Деградация — это процесс ухудшения свойств определенного объекта, снижение его характеристик и свойств. Слово «деградант» используется для характеризации человека, который начал «идти по накатанной», терять важнейшие свойства и качества.

Почему человек деградирует?

Деградация — это совсем не обязательно следствие лени. Конечно же, в некоторых случаях именно лень и нежелание постигать нечто новое является следствием негативных личностных изменений: человек становится вялым, апатичным и безынтересным. Круг интересов заметно сужается, нередко люди прекращают общение с такими знакомыми.

Вялость, апатичность и снижение умственных способностей могут стать следствием зарождающейся ментальной патологии. Речь идет о депрессии, которая далеко не всегда сопровождается грустью и отчаянием: скрытые формы выглядят именно как длительная апатичность. Некоторые формы шизофрении, биполярного расстройства и других заболеваний также приводят к ухудшением некоторых мыслительных компонентов личности.

Как отличить депрессию от личностной деградации?

Депрессия представляет собой серьезное заболевание, которое включает в себя такие симптомы:

• Человек стремится оградиться от прошлого окружения;
• Настроение постоянно снижено;
• Возникают суицидальные мысли или высказывания;
• Человек не заботится о своем внешнем виде;
• Резкое изменение привычек;
• Чрезмерное увеличение или ухудшение аппетита, бессонница или гиперсомния.

При обнаружении вышеуказанных изменений лучше обратиться к специалисту. Он поможет вам подобрать качественный медикаментозный курс и назначит консультацию психотерапевта.

Как избежать деградации

Если же вы вдруг по каким-то причинам боитесь потерять былые свойства и желаете «держать разум в форме», придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Боритесь с ленью. Это сложная задача, требующая небывалой силы воли, но вы сумеете с ней справиться;
• Читайте научную литературу. Вовсе не обязательно покупать большие научные тома: вы можете слушать аудиокниги во время похода в магазин, совершения бытовых задач и так далее;
• Избегайте информационного мусора. Скандальные и бессмысленные ролики на YouTube приходятся по душе каждому, однако не следует увлекаться: лучше посмотреть полезное и информативное видео вместо десятка «мусорных»;
• Не забывайте о решении головоломок и разгадывании загадок. Постоянная тренировка разума поможет вам сохранить себя в форме.

Если же в вашем окружении появился человек, которого уверенно можно назвать деградантом, лучше прекратить с ним общение. В некоторых случаях есть смысл попытаться помочь человеку, привить новые интересы и увлечения, однако запущенные случаи требуют радикальных решений.